कंजंक्टिवाइटिस (आंख आना / आई फ्लू): कारण, लक्षण, उपचार और बचाव
परिचय
बरसात और बदलते मौसम में अक्सर आस-पड़ोस, स्कूल या दफ्तर में किसी की आंखें लाल दिखने लगती हैं। आम बोलचाल में इसे “आंख आना” या “आई फ्लू” कहते हैं, और चिकित्सा विज्ञान में इसका नाम कंजंक्टिवाइटिस है। इसे गुलाबी आंख (Pink Eye) भी कहा जाता है।
यह आंखों की आम समस्या है। ज्यादातर मामलों में यह गंभीर नहीं होती और कुछ दिनों में ठीक हो जाती है। फिर भी इसके फैलने की रफ्तार तेज होती है, और लापरवाही करने पर कुछ मामलों में आंख को नुकसान भी पहुंच सकता है। इसलिए इसे सही ढंग से समझना जरूरी है।
कंजंक्टिवाइटिस क्या है?
हमारी आंख के सफेद हिस्से (स्क्लेरा) और पलकों के अंदरूनी भाग पर एक पतली, पारदर्शी परत होती है, जिसे कंजंक्टाइवा कहते हैं। यह परत आंख को नमी देती है और धूल-कीटाणुओं से बचाती है। जब इस परत में सूजन या संक्रमण हो जाता है, तो उसे कंजंक्टिवाइटिस कहते हैं। सूजन के कारण परत की छोटी रक्त-नलिकाएं फैल जाती हैं, और इसी से आंख लाल या गुलाबी दिखती है।
कंजंक्टिवाइटिस के प्रकार
कारण के आधार पर इसके मुख्य प्रकार ये हैं:
1. वायरल कंजंक्टिवाइटिस
यह सबसे आम प्रकार है और अक्सर सर्दी-जुकाम वाले वायरस (जैसे एडेनोवायरस) से होता है। आंख से पानी जैसा स्राव निकलता है। यह एक आंख से शुरू होकर आमतौर पर दूसरी में भी फैल जाता है। महामारी की तरह फैलने वाला “आई फ्लू” ज्यादातर इसी प्रकार का होता है।
2. बैक्टीरियल कंजंक्टिवाइटिस
यह बैक्टीरिया के संक्रमण से होता है। इसमें आंख से गाढ़ा, पीला या हरा चिपचिपा स्राव निकलता है। सुबह उठने पर पलकें आपस में चिपकी मिलती हैं।
3. एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस
यह पराग कणों, धूल, धुएं, पालतू जानवरों के रोएं या कुछ सौंदर्य प्रसाधनों से होने वाली एलर्जी के कारण होता है। यह संक्रामक नहीं है। इसमें दोनों आंखों में तेज खुजली, पानी और सूजन होती है।
4. रासायनिक या irritant कंजंक्टिवाइटिस
क्लोरीन वाले स्विमिंग पूल का पानी, धुआं, प्रदूषण या कोई रसायन आंख में चले जाने से यह हो सकता है। यह भी संक्रामक नहीं होता।
5. नवजात शिशुओं का कंजंक्टिवाइटिस
जन्म के पहले महीने में होने वाला यह संक्रमण गंभीर हो सकता है, इसलिए इसमें तुरंत डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।
प्रमुख लक्षण
कंजंक्टिवाइटिस के सामान्य लक्षण ये हैं:
- आंख का सफेद हिस्सा लाल या गुलाबी दिखना
- आंखों में जलन, किरकिरी या रेत जैसा चुभने का एहसास
- आंखों से लगातार पानी बहना
- गाढ़ा पीला-हरा स्राव या कीचड़ (खासकर बैक्टीरियल में)
- सुबह पलकों का आपस में चिपक जाना
- पलकों में सूजन
- तेज रोशनी से परेशानी
- खुजली (खासकर एलर्जी में)
- कुछ मामलों में हल्का बुखार, गले में खराश या कान के आगे गांठ
अगर तेज दर्द, धुंधला दिखना या रोशनी सहन न होना जैसे लक्षण हों, तो यह साधारण कंजंक्टिवाइटिस से ज्यादा गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
यह कैसे फैलता है?
वायरल और बैक्टीरियल कंजंक्टिवाइटिस बहुत संक्रामक होते हैं। यह इन तरीकों से फैलता है:
- संक्रमित व्यक्ति की आंख छूने के बाद उसी हाथ से दूसरी चीजें या लोग छूना
- एक ही तौलिया, रूमाल, तकिया या चादर इस्तेमाल करना
- साझा काजल, आई मेकअप या कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग
- खांसने-छींकने से निकली बूंदें
- भीड़-भाड़ वाली जगह, जैसे स्कूल, हॉस्टल और दफ्तर
एक बड़ी गलतफहमी यह है कि संक्रमित व्यक्ति की आंखों में देखने से यह फैल जाता है। यह सच नहीं है। संक्रमण स्राव और संपर्क से फैलता है, केवल देखने से नहीं।
निदान कैसे होता है?
ज्यादातर मामलों में नेत्र रोग विशेषज्ञ आंख की जांच और लक्षणों के आधार पर ही निदान कर लेते हैं। स्लिट लैंप से आंख की बारीकी से जांच की जाती है। अगर संक्रमण बार-बार हो रहा हो या गंभीर हो, तो स्राव का नमूना लेकर लैब जांच कराई जा सकती है, ताकि सही कारण पता चले और सही दवा दी जा सके।
उपचार
उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कंजंक्टिवाइटिस किस कारण से हुआ है।
वायरल: इसमें एंटीबायोटिक काम नहीं करती। यह आमतौर पर 1 से 2 हफ्ते में अपने आप ठीक हो जाता है। आराम के लिए लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स और ठंडी सिकाई मदद करती है।
बैक्टीरियल: डॉक्टर एंटीबायोटिक आई ड्रॉप या मरहम लिखते हैं। दवा शुरू करने के कुछ दिनों में आराम मिलने लगता है, लेकिन पूरा कोर्स डॉक्टर के बताए अनुसार ही करना चाहिए।
एलर्जिक: एलर्जी पैदा करने वाली चीज से बचना सबसे जरूरी है। डॉक्टर की सलाह पर एंटीहिस्टामिन आई ड्रॉप्स दी जाती हैं। ठंडी सिकाई से खुजली में राहत मिलती है।
रासायनिक: आंख को तुरंत साफ, बहते पानी से कई मिनट तक धोएं और बिना देर किए डॉक्टर को दिखाएं।
महत्वपूर्ण चेतावनी: बिना डॉक्टर की सलाह के स्टेरॉइड वाली आई ड्रॉप्स कभी इस्तेमाल न करें। इनसे आराम तो जल्दी मिलता है, लेकिन गलत इस्तेमाल से ग्लूकोमा, मोतियाबिंद और कॉर्निया के संक्रमण जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसी तरह, किसी और की बची हुई दवा या पुरानी ड्रॉप्स भी आंख में न डालें।
घर पर देखभाल के उपाय
डॉक्टर के उपचार के साथ ये सावधानियां राहत देती हैं:
- साफ कपड़े से सिकाई: वायरल और बैक्टीरियल में गुनगुने पानी में भिगोए साफ कपड़े से, और एलर्जी में ठंडे कपड़े से सिकाई करें। हर बार नया या धुला हुआ कपड़ा लें।
- आंखों की सफाई: स्राव को साफ रुई से अंदर के कोने से बाहर की ओर पोंछें। हर बार नई रुई इस्तेमाल करें।
- आंखों को न रगड़ें: इससे जलन बढ़ती है और संक्रमण दूसरी आंख में फैल सकता है।
- कॉन्टैक्ट लेंस बंद रखें: ठीक होने तक चश्मा पहनें। संक्रमण खत्म होने के बाद पुराने लेंस बदल दें या डॉक्टर की सलाह लें।
- आई मेकअप से परहेज: संक्रमण के दौरान काजल, आईलाइनर और मस्कारा न लगाएं, और उन्हें बाद में फेंक दें।
- पर्याप्त आराम: स्क्रीन का समय कम करें और आंखों को आराम दें।
- काला चश्मा: तेज रोशनी से परेशानी हो तो यह राहत देता है। इससे बार-बार हाथ आंख तक ले जाने की आदत भी कम होती है।
संक्रमण फैलने से कैसे रोकें?
- हाथों को साबुन-पानी से बार-बार कम से कम 20 सेकंड तक धोएं।
- अपना तौलिया, रूमाल, तकिया और चादर अलग रखें और रोज गर्म पानी से धोएं।
- बच्चों को संक्रमण के दौरान स्कूल न भेजें, और बड़े लोग भी भीड़ से दूर रहें।
- इस्तेमाल की हुई रुई या टिशू तुरंत कूड़ेदान में डालें।
- दरवाजे के हैंडल, मोबाइल और चश्मे जैसी बार-बार छुई जाने वाली चीजें साफ करते रहें।
- आंख में दवा डालने के बाद हाथ जरूर धोएं।
बचाव के सामान्य उपाय
- आंखों को बार-बार हाथ से न छुएं, खासकर बाहर से आने के बाद।
- धूल-धुएं वाली जगह पर चश्मा पहनें।
- स्विमिंग पूल में जाते समय स्विमिंग गॉगल्स पहनें।
- कॉन्टैक्ट लेंस को निर्देशानुसार साफ करें और सोने से पहले उतारें।
- अपने कॉस्मेटिक और आई मेकअप किसी से साझा न करें।
- एलर्जी वाले लोग पराग के मौसम में खिड़कियां बंद रखें और एलर्जन से दूरी बनाएं।
कब तुरंत डॉक्टर को दिखाएं?
ज्यादातर मामले घर पर संभल जाते हैं, लेकिन इन स्थितियों में देर नहीं करनी चाहिए:
- आंख में तेज दर्द होना
- नजर धुंधली होना या कम दिखना
- रोशनी बिल्कुल सहन न होना
- आंख में कोई बाहरी चीज या रसायन चला जाना
- बहुत ज्यादा गाढ़ा स्राव या पलकों में बहुत सूजन
- एक हफ्ते में सुधार न दिखना या लक्षण बिगड़ना
- कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों में लालिमा और दर्द
- नवजात शिशु में आंख लाल होना या स्राव आना
- कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले, मधुमेह के मरीज या गर्भवती महिलाएं
प्रचलित मिथक और सच्चाई
मिथक 1: संक्रमित व्यक्ति को देखने से आंख आ जाती है।
सच: यह केवल संपर्क और स्राव से फैलता है, देखने से नहीं।
मिथक 2: काला चश्मा लगाने से संक्रमण नहीं फैलता।
सच: चश्मा आराम देता है और हाथ लगाने की आदत घटाता है, पर संक्रमण फैलना रोकने के लिए साफ-सफाई और दूरी जरूरी है।
मिथक 3: घर के नुस्खे जैसे गुलाब जल, दूध या पान का रस डालने से आंख ठीक हो जाती है।
सच: आंख बेहद संवेदनशील अंग है। ऐसे अप्रमाणित नुस्खे संक्रमण बढ़ा सकते हैं। केवल डॉक्टर द्वारा बताई दवा ही डालें।
मिथक 4: एंटीबायोटिक ड्रॉप हर तरह के आई फ्लू में काम करती है।
सच: वायरल कंजंक्टिवाइटिस में एंटीबायोटिक बेअसर होती है। सही प्रकार की पहचान डॉक्टर ही कर सकते हैं।
संक्रमण के दौरान दिनचर्या
कंजंक्टिवाइटिस के दौरान खान-पान पर खास पाबंदी नहीं होती, लेकिन संतुलित भोजन, पर्याप्त पानी और विटामिन A, C वाले फल-सब्जियां (गाजर, पपीता, संतरा, हरी पत्तेदार सब्जियां) शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने में मदद करते हैं। मोबाइल-कंप्यूटर का इस्तेमाल सीमित रखें, पर्याप्त नींद लें और तनाव से बचें।
निष्कर्ष
कंजंक्टिवाइटिस आमतौर पर एक हल्की और अस्थायी बीमारी है, लेकिन इसकी संक्रामकता के कारण यह तेजी से फैल सकती है। इसलिए सबसे जरूरी बातें हैं: साफ-सफाई, हाथ धोना, निजी सामान अलग रखना और आंखों को न रगड़ना। सही प्रकार की पहचान के लिए डॉक्टर की सलाह लें, और बिना जांच के कोई भी दवा, खासकर स्टेरॉइड ड्रॉप्स, न डालें। लक्षण गंभीर हों या सुधार न हो, तो देर किए बिना नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाएं। थोड़ी सावधानी और जागरूकता से हम खुद को और अपने परिवार को इस परेशानी से सुरक्षित रख सकते हैं।
