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डिलीवरी के बाद पेट की मांसपेशियों (Diastasis Recti) की जांच घर पर कैसे करें?
गर्भावस्था और डिलीवरी के बाद अधिकतर महिलाओं को लगता है कि उनका पेट पहले जैसा सपाट नहीं हो रहा, चाहे वे कितनी भी एक्सरसाइज़ क्यों न कर लें। इसका एक बड़ा कारण डायस्टेसिस रेक्टाई (Diastasis Recti) हो सकता है — यानी पेट के बीचोंबीच स्थित रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों का आपस में अलग हो जाना। यह…
