Calf Muscle Stretching

फ्लाइट अटेंडेंट्स (Air Hostesses) का काम जितना आकर्षक दिखाई देता है, उतना ही चुनौतीपूर्ण भी होता है। लंबी उड़ानें, लगातार खड़े रहना, भारी ट्रॉली को धकेलना, अलग-अलग टाइम ज़ोन में यात्रा करना और अनियमित नींद उनके शरीर पर गहरा प्रभाव डालते हैं। इन परिस्थितियों के कारण पैरों में दर्द, सूजन, भारीपन, मांसपेशियों की थकान और…