ब्रुक्सिज्म के घरेलू उपाय

ब्रुक्सिज्म क्या है? ब्रुक्सिज्म (Bruxism) वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति अनजाने में ऊपर और नीचे के दांतों को कसकर भींचता, घिसता या पीसता है। जब यह नींद के दौरान होता है, तो इसे आम भाषा में “नींद में दांत पीसना” कहते हैं। कई लोगों को इसका पता तब चलता है जब जीवनसाथी या परिवार का…