परिचय एड़ी का दर्द एक बेहद आम समस्या है, जो हर उम्र के लोगों को परेशान कर सकती है। खासकर सुबह बिस्तर से उठते ही पहला कदम रखते समय होने वाला तेज दर्द बहुत से लोगों की रोज़ की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है। इस समस्या से जूझने वाले अक्सर एक सवाल पूछते हैं—क्या…
एड़ी का दर्द आज बहुत आम समस्या बन चुका है। सुबह बिस्तर से उतरते ही एड़ी में चुभन जैसा दर्द, दिन भर खड़े रहने के बाद पैरों का जलना, या दौड़ने-चलने के बाद एड़ी में भारीपन — ये शिकायतें हर उम्र के लोगों में देखी जाती हैं। ऐसे में डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट अक्सर एक सरल,…
हमारे पैरों की एड़ी (Heel) पूरे शरीर का भार उठाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लंबे समय तक खड़े रहना, अधिक चलना, दौड़ना, गलत फुटवियर पहनना या बढ़ता वजन एड़ी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है। इसका परिणाम एड़ी में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में कठिनाई के रूप में सामने आता है। ऐसे मामलों में…
आजकल महिलाओं में पैरों से जुड़ी कई समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, जिनमें प्लांटर फेशिआइटिस (Plantar Fasciitis) एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है। यह समस्या खासतौर पर उन महिलाओं में अधिक देखी जाती है जो लंबे समय तक खड़े होकर काम करती हैं, अधिक चलती हैं, गलत फुटवेयर पहनती हैं या वजन बढ़ने जैसी…
पैरों में दर्द, खासकर एड़ी (Heel) में होने वाला दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक खड़े रहने वाले लोग, ज्यादा चलने वाले व्यक्ति, धावक (Runners), मोटापे से परेशान लोग और गलत फुटवेयर पहनने वाले लोगों में एड़ी पर दबाव बढ़ जाता है। इस कारण हील पेन (Heel Pain), प्लांटर फैसिआइटिस…
प्लांटर फेशिआइटिस (Plantar Fasciitis) एड़ी के दर्द का सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह समस्या विशेष रूप से उन लोगों में अधिक देखी जाती है जो लंबे समय तक खड़े रहते हैं, अधिक दौड़ते हैं, अधिक वजन रखते हैं या जिनके पैरों की बायोमैकेनिक्स (Biomechanics) में असंतुलन होता है। सुबह उठते ही एड़ी…
सर्दियों का मौसम कई लोगों के लिए आरामदायक होता है, लेकिन इस मौसम में त्वचा और पैरों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। ठंडी हवा और कम नमी के कारण पैरों की त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे एड़ियां फटने लगती हैं। वहीं, कई लोगों को सुबह उठते समय एड़ी में तेज दर्द, चलने…
पैर हमारे शरीर का पूरा भार उठाते हैं, इसलिए दिनभर खड़े रहने, अधिक चलने, दौड़ने या गलत फुटवियर पहनने के कारण पैरों में दर्द होना आम बात है। कई लोगों को सुबह बिस्तर से उठते ही एड़ी में तेज दर्द महसूस होता है, जो कुछ कदम चलने के बाद थोड़ा कम हो जाता है। यह…
हमारे शरीर की सबसे मजबूत और महत्वपूर्ण टेंडन (कण्डरा) में से एक है एच्लीस टेंडन (Achilles Tendon)। यह टेंडन पिंडली (Calf) की मांसपेशियों को एड़ी की हड्डी (Heel Bone) से जोड़ती है। चलने, दौड़ने, कूदने, सीढ़ियाँ चढ़ने और पैर के पंजों पर खड़े होने जैसी गतिविधियों में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जब इस टेंडन…
आजकल एड़ी का दर्द एक बहुत ही आम समस्या बन चुका है। यह समस्या विशेष रूप से उन लोगों में अधिक देखी जाती है जो लंबे समय तक खड़े रहते हैं, अधिक चलना-फिरना करते हैं या जिनका वजन अधिक होता है। सुबह बिस्तर से उठते ही एड़ी में तेज दर्द महसूस होना, कुछ कदम चलने…
