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योगासन और फिजियोथेरेपी में क्या अंतर है? जानिए दोनों में कौन कब है ज्यादा प्रभावी
आज के समय में कमर दर्द, गर्दन दर्द, घुटनों की समस्या, सर्वाइकल, स्लिप डिस्क और मांसपेशियों की कमजोरी जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए लोग अक्सर योगासन (Yoga) और फिजियोथेरेपी (Physiotherapy) का सहारा लेते हैं। लेकिन अधिकांश लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि क्या…