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वर्क फ्रॉम होम (WFH) में कुर्सी और टेबल की ऊंचाई का बायोमैकेनिकल सेटअप
पिछले कुछ वर्षों में वर्क फ्रॉम होम एक स्थायी कार्यशैली बन चुकी है। लेकिन दफ्तर की एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन की गई कुर्सी-टेबल के मुकाबले घर का सेटअप अक्सर डाइनिंग टेबल, बेड या सोफे पर लैपटॉप रखकर बनाया जाता है। शुरुआत में यह आरामदायक लगता है, लेकिन कुछ ही हफ्तों में गर्दन में अकड़न, कमर…