Trigger Points

आज के समय में मांसपेशियों में दर्द, अकड़न और तनाव एक बहुत आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक गलत पोस्चर में बैठना, तनाव, चोट या अधिक शारीरिक मेहनत के कारण मांसपेशियों में छोटे-छोटे “टाइट नोड्स” बन जाते हैं जिन्हें ट्रिगर पॉइंट (Trigger Points) कहा जाता है। ये पॉइंट न सिर्फ स्थानीय दर्द पैदा…