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पुलिस और ट्रैफिक जवानों के लिए शिन स्प्लिंट्स और हील पेन से बचाव की तकनीकें
पुलिसकर्मी और ट्रैफिक जवानों का काम शारीरिक रूप से काफी चुनौतीपूर्ण होता है। लंबे समय तक खड़े रहना, लगातार पैदल चलना, दौड़ना, अचानक दिशा बदलना, भारी जूते पहनना और कठोर सड़क या फुटपाथ पर ड्यूटी करना शरीर के निचले हिस्से पर अधिक दबाव डालता है। इसी कारण कई पुलिस और ट्रैफिक जवानों में शिन स्प्लिंट्स…