Strength Training for Kids

आजकल फिटनेस का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। कई बच्चे और किशोर (Teenagers) भी जिम जाना शुरू कर देते हैं। ऐसे में माता-पिता के मन में सबसे बड़ा सवाल होता है—क्या भारी वजन (Heavy Weight Lifting) उठाने से बच्चों की लंबाई रुक जाती है? यह एक ऐसा मिथक है जिसे वर्षों से सच माना…