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स्पॉन्डिलोलिस्थीसिस (Spondylolisthesis): रीढ़ की हड्डी खिसकने पर सुरक्षित व्यायाम
कमर दर्द आज के समय में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। कई बार यह दर्द केवल मांसपेशियों के खिंचाव के कारण होता है, लेकिन कुछ मामलों में इसका कारण रीढ़ की हड्डी का अपनी सामान्य स्थिति से आगे या पीछे खिसक जाना भी हो सकता है। इस स्थिति को स्पॉन्डिलोलिस्थीसिस (Spondylolisthesis) कहा…