फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Physiotherapy & Rehabilitation) | दर्द निवारक योग (Yoga for Pain Relief)
अश्वगंधा (Ashwagandha) और इसका मसल रिकवरी में वैज्ञानिक प्रभाव
आज के समय में फिटनेस और स्पोर्ट्स परफॉर्मेंस को लेकर लोगों में काफी जागरूकता बढ़ी है। जिम जाने वाले, एथलीट्स और फिटनेस एंथूजियास्ट्स सभी तेजी से मसल रिकवरी (Muscle Recovery) और परफॉर्मेंस सुधारने के प्राकृतिक तरीकों की तलाश कर रहे हैं। इन्हीं प्राकृतिक उपायों में सबसे लोकप्रिय नाम है अश्वगंधा (Ashwagandha)। आयुर्वेद में इसे “रसायन”…
