कमर और गर्दन का दर्द (Back & Neck Pain) | दर्द निवारक योग (Yoga for Pain Relief) | फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Physiotherapy & Rehabilitation)
जूतों का सही चुनाव: रनिंग शूज और ट्रेनिंग शूज में क्या अंतर है?
फिटनेस, खेल और एक्सरसाइज के दौरान सही जूते पहनना केवल आराम का विषय नहीं है, बल्कि यह शरीर की सुरक्षा, प्रदर्शन और चोटों से बचाव के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। कई लोग रनिंग और जिम ट्रेनिंग के लिए एक ही तरह के जूतों का उपयोग करते हैं, लेकिन रनिंग शूज (Running Shoes) और ट्रेनिंग…