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स्पोर्ट्स हर्निया (Sports Hernia) के लक्षण और रिकवरी के लिए कोर स्ट्रेंथनिंग
स्पोर्ट्स हर्निया (Sports Hernia) एक ऐसी समस्या है जो खासतौर पर एथलीट्स, खिलाड़ियों और उन लोगों में देखी जाती है जो बार-बार तेज गति वाले खेलों जैसे फुटबॉल, क्रिकेट, हॉकी, टेनिस, रग्बी या रनिंग में शामिल रहते हैं। इसके नाम में “हर्निया” शब्द होने के बावजूद यह सामान्य पेट की हर्निया (Inguinal Hernia) से अलग…