Rotator Cuff Strengthening Exercise

परिचय फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder), जिसे मेडिकल भाषा में एडहेसिव कैप्सुलाइटिस (Adhesive Capsulitis) कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें कंधे के जोड़ में दर्द और जकड़न बढ़ने लगती है। धीरे-धीरे कंधे की गति (Range of Motion) कम हो जाती है और व्यक्ति को रोजमर्रा के काम करने में परेशानी होने लगती है। कपड़े…