RLS Exercise

क्या आपको रात में सोते समय पैरों में अजीब-सी बेचैनी, झुनझुनी, खिंचाव या लगातार पैर हिलाने की इच्छा होती है? यदि हाँ, तो यह रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (Restless Leg Syndrome – RLS) का संकेत हो सकता है। यह एक न्यूरोलॉजिकल (तंत्रिका तंत्र से जुड़ी) समस्या है, जिसमें व्यक्ति को आराम की स्थिति में विशेष रूप…