RICE Method

प्रस्तावना खेलकूद बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बेहद ज़रूरी है। दौड़ना, कूदना, क्रिकेट, फुटबॉल, साइकिलिंग या स्कूल की खेल गतिविधियाँ बच्चों में आत्मविश्वास, टीम भावना और शारीरिक क्षमता बढ़ाती हैं। लेकिन इन गतिविधियों के दौरान चोट लगना भी बहुत सामान्य बात है। ज़्यादातर चोटें मामूली होती हैं, लेकिन कभी-कभी गंभीर भी हो…