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लिगामेंट इंजरी (ACL टियर) के बाद खेल में दोबारा लौटने का प्रोटोकॉल
परिचय एंटीरियर क्रूशिएट लिगामेंट (Anterior Cruciate Ligament – ACL) घुटने के जोड़ का सबसे महत्वपूर्ण स्टेबलाइज़र होता है, जो जांघ की हड्डी (फीमर) और पिंडली की हड्डी (टिबिया) के बीच संतुलन बनाए रखता है। फुटबॉल, क्रिकेट, बास्केटबॉल, कबड्डी जैसे खेलों में अचानक दिशा बदलने, कूदने के बाद लैंडिंग करने या तेज़ी से रुकने के दौरान…