Pendulum Exercise Demo

परिचय फ्रोजन शोल्डर (Frozen Shoulder), जिसे एडहेसिव कैप्सुलाइटिस (Adhesive Capsulitis) भी कहा जाता है, कंधे की एक ऐसी समस्या है जिसमें कंधे के जोड़ में दर्द, जकड़न और मूवमेंट की कमी हो जाती है। यह समस्या धीरे-धीरे बढ़ती है और यदि समय पर सही उपचार एवं एक्सरसाइज न की जाए तो कई महीनों तक परेशान…