PCOS वर्कआउट

परिचय पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) आज भारत सहित पूरी दुनिया में लाखों महिलाओं को प्रभावित करने वाली एक आम हार्मोनल स्थिति बन चुकी है। PCOS से जूझ रही लगभग 70% महिलाओं में इंसुलिन रेजिस्टेंस पाया जाता है, यानी उनके शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति ठीक तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे पातीं। इसका नतीजा होता…