Patellar Mobilization

घुटनों का दर्द आजकल हर उम्र के लोगों में आम समस्या बन चुका है। खासकर सीढ़ियाँ चढ़ते-उतरते समय, लंबे समय तक बैठने के बाद उठते समय या दौड़ने के दौरान यदि घुटने के सामने वाले हिस्से में दर्द महसूस होता है, तो इसका एक प्रमुख कारण चोंड्रोमलेशिया पटेला (Chondromalacia Patellae) हो सकता है। इसे आम…