Overtraining Recovery

खेल की दुनिया में सफलता केवल शारीरिक ताकत, गति और तकनीकी कौशल पर निर्भर नहीं करती, बल्कि मानसिक मजबूती (Mental Toughness) भी उतनी ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। एक खिलाड़ी को प्रतियोगिता के दौरान दबाव, असफलता, चोट, थकान और लगातार प्रदर्शन की उम्मीदों का सामना करना पड़ता है। ऐसे समय में मानसिक मजबूती खिलाड़ी को…