फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Physiotherapy & Rehabilitation) | वजन घटाने के व्यायाम (Weight Loss Exercises)
माइंडफुल ईटिंग (Mindful Eating): स्ट्रेस के कारण ज्यादा खाने (Binge Eating) की आदत कैसे छोड़ें?
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव (Stress), चिंता (Anxiety) और भावनात्मक दबाव (Emotional Pressure) बहुत आम हो गए हैं। कई लोग तनाव के समय भूख न होने के बावजूद बार-बार खाने लगते हैं। इसे इमोशनल ईटिंग (Emotional Eating) या कई मामलों में बिंज ईटिंग (Binge Eating) कहा जाता है। इसमें व्यक्ति कम समय में…