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ओस्टियोपेनिया (Osteopenia) से बचाव: हड्डियां कमजोर होने से पहले क्या करें?
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, गलत खान-पान, शारीरिक निष्क्रियता और बढ़ती उम्र के कारण हड्डियों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। अधिकांश लोग ओस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) के बारे में जानते हैं, लेकिन उससे पहले आने वाली स्थिति ओस्टियोपेनिया (Osteopenia) के बारे में बहुत कम लोगों को जानकारी होती है। ओस्टियोपेनिया वह अवस्था है जिसमें…