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बढ़ती उम्र में घुटनों का गैप (Joint Space Narrowing) कैसे कम होने से रोकें?
बढ़ती उम्र के साथ घुटनों में दर्द, अकड़न और चलने-फिरने में कठिनाई एक आम समस्या बन जाती है। इसका एक प्रमुख कारण जॉइंट स्पेस नैरोइंग (Joint Space Narrowing) है। सरल भाषा में कहें तो घुटने की हड्डियों के बीच मौजूद प्राकृतिक गैप धीरे-धीरे कम होने लगता है। यह गैप वास्तव में उपास्थि (Cartilage) और सिनोवियल…
