Neck Muscle Strengthening

आज के समय में लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना, मोबाइल का अधिक उपयोग, गलत बैठने की आदत और तनाव के कारण गर्दन से जुड़ी समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। इन्हीं समस्याओं में एक महत्वपूर्ण समस्या है सर्वाइकल के कारण होने वाला सिरदर्द (Cervicogenic Headache)। यह सामान्य माइग्रेन या तनाव वाले सिरदर्द से…