Muscle Cramps Diet

मांसपेशियों में अचानक होने वाली ऐंठन (Muscle Cramps) एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह समस्या अक्सर रात में सोते समय, व्यायाम के दौरान या लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के कारण होती है। ऐंठन के दौरान मांसपेशी अचानक सख्त हो जाती है…