Mountain Pose benefits

योग और आधुनिक चिकित्सा विज्ञान, विशेष रूप से फिजियोथेरेपी और बायोमैकेनिक्स, के बीच का संबंध अब पहले से कहीं अधिक स्पष्ट हो गया है। जब हम योगासनों को केवल एक शारीरिक खिंचाव के रूप में न देखकर एक बायोमैकेनिकल प्रक्रिया के रूप में देखते हैं, तो हमें इसके पीछे के विज्ञान का असली महत्व समझ…