Morning stiffness

गठिया (Arthritis) के मरीजों में सुबह की जकड़न (Morning Stiffness) एक बहुत आम समस्या है। इसमें सुबह उठते ही जोड़ों में अकड़न, भारीपन और दर्द महसूस होता है, जिससे चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। यह स्थिति विशेषकर रूमेटॉइड आर्थराइटिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस में ज्यादा देखी जाती है। अच्छी बात यह है कि कुछ सरल उपायों से…