फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Physiotherapy & Rehabilitation) | योग और पारंपरिक स्वास्थ्य (Yoga & Traditional Wellness)
एमसीएल और एलसीएल टियर: कारण, लक्षण और इलाज
परिचय घुटना हमारे शरीर का सबसे जटिल और सबसे ज़्यादा भार झेलने वाला जोड़ है। चलना, दौड़ना, सीढ़ियाँ चढ़ना या खेलना, हर गतिविधि में घुटने की अहम भूमिका होती है। इस जोड़ को स्थिर रखने का काम चार प्रमुख लिगामेंट्स करते हैं: ACL, PCL, MCL और LCL। इनमें MCL और LCL घुटने के दोनों किनारों…