Jaw Relaxation Exercises

आज की तेज रफ्तार जीवनशैली में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन गई है। काम का दबाव, चिंता, नींद की कमी और मानसिक तनाव का असर केवल हमारे दिमाग पर ही नहीं बल्कि शरीर के कई हिस्सों पर भी पड़ता है। इन्हीं प्रभावों में से एक है रात में दांत पीसना या भींचना (Bruxism), जो…