फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Physiotherapy & Rehabilitation) | कमर और गर्दन का दर्द (Back & Neck Pain) | दर्द निवारक योग (Yoga for Pain Relief) | स्ट्रेचिंग और मोबिलिटी (Stretching & Mobility)
कॉर्पोरेट प्रोफेशनल्स (IT/BPO) के लिए ‘टेक्स्ट नेक’ सिंड्रोम से बचाव के प्रोटोकॉल
आज के डिजिटल युग में IT, BPO और कॉर्पोरेट सेक्टर में काम करने वाले अधिकांश लोग प्रतिदिन 8 से 12 घंटे तक कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन के सामने बिताते हैं। लंबे समय तक स्क्रीन पर झुककर काम करने की आदत के कारण गर्दन, कंधों और ऊपरी पीठ पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। इसी समस्या…