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टखने की मोच (Ankle Sprain) से बचने के लिए एंकल सपोर्ट वाले जूतों का चुनाव
परिचय टखने की मोच यानी एंकल स्प्रेन आज के समय की सबसे आम शारीरिक चोटों में से एक है। चाहे आप खेल के मैदान में दौड़ रहे हों, ट्रेकिंग पर गए हों, जिम में वर्कआउट कर रहे हों, या फिर सिर्फ ऊबड़-खाबड़ रास्ते पर चल रहे हों — एक गलत कदम और पैर मुड़ जाने…