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मेनोपॉज के दौरान हॉर्मोनल बदलाव के कारण बढ़ने वाले बेली फैट (Belly Fat) को कैसे रोकें?
मेनोपॉज (Menopause) महिलाओं के जीवन का एक स्वाभाविक चरण है, जो आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच आता है। इस समय शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिनमें विशेष रूप से एस्ट्रोजन (Estrogen) का स्तर कम हो जाता है। इन बदलावों का प्रभाव केवल मासिक धर्म बंद होने तक सीमित…
