Home Remedies for Muscle Cramp

अचानक रात में सोते समय या चलते-चलते यदि पैर की मांसपेशी में तेज दर्द के साथ ऐंठन (Muscle Cramp) हो जाए, तो इसे आम भाषा में “पैर में नस चढ़ना” कहा जाता है। यह समस्या कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रह सकती है और दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि व्यक्ति चलने-फिरने…