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घर पर रेजिस्टेंस बैंड का उपयोग कर फुल बॉडी बायोमैकेनिक्स ट्रेनिंग
परिचय आज के व्यस्त जीवन में जिम जाना हर किसी के लिए संभव नहीं होता। समय की कमी, यात्रा का झंझट और महंगी सदस्यता फीस के कारण बहुत से लोग घर पर ही फिटनेस बनाए रखने के तरीके खोजते हैं। ऐसे में रेजिस्टेंस बैंड एक बेहतरीन विकल्प बनकर उभरा है। यह हल्का, सस्ता और आसानी…