Home Exercise for Knee Pain

घुटनों का दर्द आज केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं है। बढ़ती उम्र, मोटापा, लंबे समय तक बैठे रहना, पुराने घुटने की चोट या ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) जैसी समस्याओं के कारण यह दर्द किसी भी व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें घुटने के जोड़ की कार्टिलेज धीरे-धीरे घिसने लगती है, जिससे…