high arch feet

प्रोनेशन क्या है? जब हम चलते या दौड़ते हैं, तो पैर ज़मीन पर पड़ते ही स्वाभाविक रूप से थोड़ा अंदर की ओर मुड़ता है — इसी प्राकृतिक गति को “प्रोनेशन” (Pronation) कहा जाता है। यह गति झटके को सोखने (shock absorption) और शरीर का संतुलन बनाए रखने के लिए ज़रूरी होती है। सामान्य या न्यूट्रल…