healthy posture habits

आज के समय में बच्चों में खराब पोश्चर (Poor Posture) एक बहुत ही आम समस्या बनती जा रही है। इसका सबसे बड़ा कारण लंबे समय तक बैठकर पढ़ाई करना, मोबाइल/टैबलेट का अधिक उपयोग और सबसे महत्वपूर्ण—भारी स्कूल बैग का गलत तरीके से उठाना है। माता-पिता अक्सर इसे सामान्य मान लेते हैं, लेकिन यह समस्या आगे…