Gym Training Guide

फिटनेस और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की दुनिया में केवल भारी वजन उठाना ही सफलता की कुंजी नहीं है। एक अच्छा वर्कआउट करने के लिए शरीर और दिमाग के बीच बेहतर तालमेल होना भी बहुत जरूरी है। इसी तालमेल को माइंड-मसल कनेक्शन (Mind-Muscle Connection) कहा जाता है। माइंड-मसल कनेक्शन एक ऐसी तकनीक है जिसमें व्यक्ति वर्कआउट के…