बुजुर्गों में गिरने का खतरा (Fall Prevention) कम करने के लिए बैलेंस ट्रेनिंग
बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई प्राकृतिक बदलाव होते हैं, जिनका असर संतुलन (Balance), मांसपेशियों की ताकत, हड्डियों की मजबूती और चलने-फिरने की क्षमता पर पड़ता है। यही कारण है कि बुजुर्गों में गिरने (Falls) का खतरा काफी बढ़ जाता है। विश्वभर में 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में गिरना चोट, हड्डी…
