frozen shoulder exercise in hindi

फ्रोजन शोल्डर, जिसे मेडिकल भाषा में एडहेसिव कैप्सुलाइटिस (Adhesive Capsulitis) कहा जाता है, कंधे की ऐसी स्थिति है जिसमें कंधा दर्दनाक, कड़ा और धीरे-धीरे कम गतिशील हो जाता है। मरीज को हाथ ऊपर उठाने, कपड़े पहनने, बाल बनाने, पीछे हाथ ले जाने, सोने या रोजमर्रा के काम करने में परेशानी हो सकती है। इस समस्या…