फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Physiotherapy & Rehabilitation) | कमर और गर्दन का दर्द (Back & Neck Pain) | दर्द निवारक योग (Yoga for Pain Relief) | योग और पारंपरिक स्वास्थ्य (Yoga & Traditional Wellness)
मीटिंग्स के दौरान वॉकिंग मीटिंग (Walking Meetings) के स्वास्थ्य लाभ
आज के आधुनिक ऑफिस कल्चर में मीटिंग्स काम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी हैं। कई कर्मचारियों को दिन में कई घंटे बैठकर मीटिंग्स, कॉल्स और डिस्कशन करने पड़ते हैं। लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहने की आदत (Sedentary Lifestyle) शरीर के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकती है, जैसे कमर दर्द, गर्दन…