Computer Work Posture

आज के डिजिटल युग में ऑफिस वर्क, ऑनलाइन मीटिंग और कंप्यूटर आधारित काम के कारण लोगों का बैठने का समय बहुत बढ़ गया है। लंबे समय तक लगातार बैठने की आदत को Sedentary Lifestyle (निष्क्रिय जीवनशैली) कहा जाता है, जो कमर दर्द, गर्दन दर्द, कंधों में जकड़न, मोटापा, मांसपेशियों की कमजोरी और खराब पोस्चर जैसी…