फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Physiotherapy & Rehabilitation) | कमर और गर्दन का दर्द (Back & Neck Pain) | दर्द निवारक योग (Yoga for Pain Relief) | स्ट्रेचिंग और मोबिलिटी (Stretching & Mobility)
सर्वाइकल के मरीजों के लिए सुरक्षित योगासन बनाम नुकसानदायक योगासन
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल का उपयोग, गलत बैठने की आदत और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण सर्वाइकल (Cervical Spondylosis या Cervical Pain) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इस समस्या में गर्दन में दर्द, अकड़न, कंधों में भारीपन, हाथों में झुनझुनी और कभी-कभी सिरदर्द भी महसूस…