महिलाओं के शरीर में पेल्विक फ्लोर मसल्स (Pelvic Floor Muscles) बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। ये मांसपेशियां गर्भाशय (Uterus), मूत्राशय (Bladder) और आंतों (Bowel) जैसे अंगों को सहारा देती हैं। उम्र बढ़ने, गर्भावस्था, डिलीवरी, हार्मोनल बदलाव, मोटापा या गलत जीवनशैली के कारण ये मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं। पेल्विक फ्लोर मसल्स को मजबूत बनाने के…
बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं। खासकर 50 वर्ष की उम्र के बाद कई पुरुषों को बार-बार पेशाब आना, पेशाब शुरू करने में कठिनाई, पेशाब की धार कमजोर होना, रात में कई बार उठकर पेशाब जाना और पेशाब पर नियंत्रण कम होने जैसी परेशानियां महसूस हो सकती…
महिलाओं के स्वास्थ्य में पेल्विक फ्लोर मसल्स (Pelvic Floor Muscles) की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। ये मांसपेशियां शरीर के निचले हिस्से में स्थित होती हैं और मूत्राशय (Bladder), गर्भाशय (Uterus) और आंतों (Bowel) को सपोर्ट प्रदान करती हैं। उम्र बढ़ने, गर्भावस्था, प्रसव (Delivery), हार्मोनल बदलाव या बढ़ते वजन के कारण कई महिलाओं में पेल्विक…
