biomechanics of sitting

पिछले कुछ वर्षों में ‘वर्क फ्रॉम होम’ (Work From Home) हमारी पेशेवर जिंदगी का एक अभिन्न हिस्सा बन गया है। घर से काम करने की सुविधा ने हमें यात्रा के समय और ऑफिस की औपचारिकताओं से तो बचा लिया है, लेकिन इसने अनजाने में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या को भी जन्म दिया है। घर पर…