back pain wfh

भूमिका पिछले कुछ वर्षों में वर्क फ्रॉम होम (WFH) एक आम कार्यशैली बन चुकी है। दफ्तर की व्यवस्थित एर्गोनॉमिक सेटअप की जगह अब बहुत से लोग घर के डाइनिंग टेबल, बेड या सोफे पर बैठकर घंटों काम करते हैं। इस बदलाव ने सुविधा तो बढ़ाई है, लेकिन साथ ही शरीर पर एक अनदेखा दबाव भी…