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वात, पित्त और कफ दोषों के अनुसार अपनी बॉडी टाइप के लिए सही व्यायाम का चुनाव
आयुर्वेद के अनुसार हर व्यक्ति का शरीर अलग प्रकृति (Body Constitution) का होता है। यह प्रकृति मुख्य रूप से तीन दोषों — वात (Vata), पित्त (Pitta) और कफ (Kapha) के संतुलन पर आधारित मानी जाती है। इन दोषों का संबंध शरीर की ऊर्जा, पाचन, मेटाबॉलिज्म, मानसिक स्थिति और शारीरिक क्षमता से जोड़ा जाता है। आज…
