AS Exercises

एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis या AS) एक दीर्घकालिक सूजन संबंधी (Chronic Inflammatory) बीमारी है, जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी (Spine) और सैक्रोइलिएक (Sacroiliac) जोड़ों को प्रभावित करती है। समय के साथ यदि इसका उचित उपचार और व्यायाम न किया जाए, तो रीढ़ की लचीलापन कम हो सकती है और व्यक्ति की दैनिक गतिविधियाँ…